Fri. Sep 18th, 2020

Dakter Achen

Forget Medicine, GO With Nature

মেডিসিন ছাড়াই মাথা ব্যথা সাড়িয়ে তুলুন

1 min read

আজকাল মোবাইল এবং কম্পিউটার এর যুগে মাথা ব্যথা খুবই নরমাল ব্যাপার। সবাই এর উপায় বের করেছে Pain-killer. হুম, এটাতে হয়তো কিছুক্ষণ আরাম পাবেন।

কিন্তু আপনার শরীর এর কি পরিমান ক্ষতি করছেন সব নিজের অজান্তেই । 

জানেন চীনের লোকদের আয়ু এত বেশি কেন হয়? কারন ওরা মেডিসিন না খাই বললেই চলে। ওরা প্রকৃতি থেকেই রোগ এর উপায় বের করে।

এখন আসল কথাই আসি। নিশ্চয়ই চায়না মুভিতে দেখেছেন কোথাও মারামারি হলে “jackie chan” শুধু হাতের কারিশমা দিয়েই ব্যথা সাড়িয়ে দিয়েছে। 

হ্যাঁ, আসলেই এমন করা সম্ভব। আপনিও পারবেন। কিছু কিছু আছে অনেক কঠিন কিন্তু দৈনন্দিন জীবনে আমাদের যা যা দরকার পরে তার একটা ধারনা দিবো।

বাংলাদেশে এখনও এই প্রক্রিয়ার তেমন বাস্তব ব্যবহার ডাক্তাররা করেননা। কারন, এর ফলে রোগী হারাবে তারা, মেডিসিন বিক্রি করতে পারবেনা।

যাই হোক, যেহেতু আপনি আমার লিখাটা পড়তে আসছেন, তাহলে আপনি ইতিহাস জানেন।

এই চিকিৎসার ভালো দিক হলো, এর কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই।

 

কিছু আলাদা উপকার হলো

১। স্বাস্থ্য হানি থেকে বাঁচাবে।

২। যেকোনো ব্যথা সাড়াবে।

৩। স্বাস্থ্যের ভারসাম্য রক্ষা করে।

৪। হরমোনের ভারসাম্য বজায় থাকে।

 

কিছু প্রেসার পয়েন্ট জেনেনিন মাথা ব্যথার জন্য। 

 

১। Union Valley

 

এই পয়েন্টটি আপনার হাতের থাম্ব এবং তর্জনী এর মাঝখানে অবস্থিত। আপনার বিপরীত হাতের অঙ্গুলি এবং তর্জনী দিয়ে জোরের সঙ্গে, তবে প্রবলভাবে নয়। 

Hand-Points-for-Headache-and-Migraine

১০ সেকেন্ডের জন্য এই অঞ্চলটিকে চিমটি দিয়ে ধরে রাখুন। এই কাজটি অপর হাতেও করুন। 

 

এই জাতীয় প্রেসার পয়েন্ট মাথা এবং ঘাড়ে টান সারানোর কাজ করে বিশ্বাস করা হয়। 

 

তবে প্রায়শই মাথা ব্যথা দূর হয়ে যায় এতে।  

 

২। Drilling bamboo pressure point

 

আপনার নাক এবং চোখের ভ্রূ যেখানে মিলিত হয়েছে ওই পয়েন্ট টাই মাথা ব্যথা চিকিৎসার জন্য ব্যবহার হয়।

এই ২ পয়েন্ট এ ২ হাতের বুড়ো আঙ্গুল দিয়ে ১০ সেকেন্ডের জন্য ধরে রাখুন। কিছুক্ষণ পরে আবার একই জিনিস করুন।

এই প্রেসার পয়েন্টগুলিতে স্পর্শ করা মাথাব্যথা উপশম করতে পারে যা আইস্ট্রেন এবং সাইনাস ব্যথা বা চাপের কারণে ঘটে।

 

৩। Gates of consciousness

 

এই পয়েন্টটি আপনার দুটি উল্লম্ব ঘাড়ের পেশীগুলির মধ্যে সমান্তরাল ফাঁকা অঞ্চলে খুলির গোড়ায় অবস্থিত। 

 

ছবি এর মতো আপনার বুড়ো আঙ্গুল দিয়ে হালকা চেপে ধরুন। ১০ সেকেন্ডের জন্য হালকা করে ঘুরান আঙ্গুল দুটি। 

এরপর ছেড়ে দিন। তারপর আবার করুন। যখন কাজ করতে গিয়ে আপনার ঘাড় ধড়ে যায়। তখন বসে বসে এটা অভ্যাস করুন।

 

যদি ফ্রী তে হয়ে যাই তাহলে টাকা কেন খরচ করবেন?

 

আর বেশি ইচ্ছা হলে কিছু আমাদের দিয়েন। 

 

৪। Shoulder well acupressure point

 

এটি আপনার কাঁধের প্রান্তে অবস্থিত, আপনার কাঁধের পয়েন্ট এবং আপনার ঘাড়ের গোড়ার মাঝখানে। 

ছবি এর নোট করা পয়েন্ট দুটি তে হালকা করে ১ মিনিট চেপে ধরুন।

how to get rid of a headache without medicine

যদি আপনার নিজের জন্য এটি করতে কষ্ট হয়, তাহলে অন্য কারো সাহায্য নিন। আর একই প্রক্রিয়া আবার করুন।

 

যেহেতু এটি একটি মেডিসিন ফ্রী চিকিৎসা তাই এটি করাটা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

 

যদি আপনার মাথা ব্যথা পুনরায় বার বার দেখা দে। তাহলে ডাক্তার দেখানো অবশ্যই উচিত। 

 

“ভালো থাকবেন, ভালো রাখবেন। প্রতিরোধ থেকে প্রতিকার ভালো”। 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *