Fri. Dec 4th, 2020

Dakter Achen

Forget Medicine, GO With Nature

কিছু জনপ্রিয় প্রেসার পয়েন্ট আপনার প্রতিদিনের জীবনে

1 min read

কিছু কিছু প্রেসার পয়েন্ট আছে যা আপনাকে প্রতিদিনের জীবনে অনেক ছোট ছোট অসুখ সাড়াতে সাহায্য করবে। আসলে এই বিষয়টাতে আমার আগ্রহ আসে কারন যখন এইসব প্রেসার গুলো নিজের উপরে দিতাম আর বেশি মজা তখন পেয়েছি। যখন বন্ধু-বান্ধবদের এই বিষয় গুলো বুঝাতে গেলাম হেসে উড়িয়ে দিতো।

কিন্তু যখন তারা আমার থেকে প্রেসার পয়েন্ট জানতে চাইতো বেথা সারানোর জন্য অনেক মজা পেতাম। 😛 তারা বলতো এটা ম্যাজিক এর মতো বেথা গায়েব করে দে। 🙂

প্রতিদিনের চাপ, উদ্বেগ, ঘুমের ব্যাধি, পিঠে এবং ঘাড়ের ব্যথা, মাথাব্যথা ইত্যাদি হ্রাস করতে পারবে। 

আপনাকে যা করতে হবে তা হ’ল একুপ্রেসার পয়েন্টগুলির কিছু প্রয়োগের কৌশল এবং সময় সম্পর্কে জেনে রাখা। 

প্রতিনিয়ত মানে যখন আপনার দরকার হবে তখন এই পয়েন্ট গুলো ব্যাবহার করে নিজেকে সাড়িয়ে তুলতে পারবেন। 

পয়েন্টগুলি সাধারণত শরীরের বিভিন্ন অংশে অবস্থিত। তবে কিছু চাপ পয়েন্ট আছে যা প্রধান পয়েন্ট এবং কেবল বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ব্যাবহার করা যেতে পারে।

তবে পয়েন্টগুলি বেশিরভাগ হাত, পা এবং শরীরের কিছু অন্যান্য জায়গাতে থাকে।

 

কিছু জনপ্রিয় প্রেসার পয়েন্ট গুলো হলঃ

১। হাতের পয়েন্ট।

২। ফুট প্রেসার পয়েন্ট।

৩। পেটের প্রেসার পয়েন্ট।

৪। মুখের পয়েন্ট।

 

  • Hand Valley

 Acupressure Hand Valley Point হল সর্বাধিক জনপ্রিয় আকুপ্রেসার পয়েন্ট যা মানবদেহের বিভিন্ন সমস্যা নিরাময় করতে পারে। 

এটি আপনার থাম্ব এবং পয়েন্টার ফিঙ্গারের মাঝে অবস্থিত।  

acupressure for daily life

নিয়মিত হ্যান্ড ভ্যালি পয়েন্টে চাপ প্রয়োগ আপনাকে শরীর থেকে অতিরিক্ত উত্তাপ দূর করতে, স্ট্রেস, মাথাব্যথা, মাইগ্রেন, দাঁত ব্যথা, কাঁধের টান, ঘাড়ে ব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা ইত্যাদি হ্রাস করতে সহায়তা করবে।

 

  • Base of Thumb Point

Self-treatment এর জন্য অন্যতম সাধারণ পয়েন্ট। থাম্ব পয়েন্টের বেসটি আপনার থাম্বের কব্জির উপরে অবস্থিত। 

নীচের ছবিতে অনুযায়ী থাম্ব আকুপ্রেশার পয়েন্ট অনুসরণ করুন। শ্বাসকষ্ট, কাশি ইত্যাদির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত থাম্ব অ্যাকিউপ্রেশার পয়েন্ট এ হালকা চাপ প্রয়োগ করুন।

 

আরও আপডেট Coming Soon…………..

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *